Edito
Ante todo la integridad física

A finales de Agosto del 2009, 5600 corredores comenzarán su aventura por los senderos de montaña alrededor del Mont-Blanc. Para un medico o socorrista, 5600 corredores, significan 5600 hipoglucemias, hipotermias, esguinces, torceduras, y otras posibles heridas. Como ya se sabe, no es posible estar en todos sitios a la vez, y por ello hemos decidido este año concentrarnos en los peligros que puedan atacar la integridad física. En realidad, nuestro papel no es el de llevar al corredor al final cueste lo que cueste, sino procurar que todos aquellos que van a competir estén seguros que en caso de urgencia vital, seremos capaces de intervenir con los buenos medios, en el buen sitio y en un plazo mínimo. Así que se acabaron las curas para encontrarse mejor, cada responsable sanitario estará dedicado a una labor de urgencia especifica. Se vuelve pues a los principios básicos de la carrera en máxima autonomía, y al final, a una satisfacción mayor de haber llegado al final de su sueño por sus propios medios.

En este cuarto correo mensual sobre el Ultra-Trail du Mont-Blanc® 2009, queremos hablar del dispositivo de ayuda y medico. Este año será muy importante, aunque paradójicamente será más transparente para los corredores, por el hecho de la supresión de las curas para encontrarse mejor.

Correr en montaña, hay que ganárselo, nunca lo repetiremos bastante. Sin duda se preguntara cómo ¿Cómo ganarse estos suntuosos paisajes y estos momentos únicos? Lo primero, siendo consciente de las dificultades que puedan hacer peligrar su integridad física. Aquí tenemos una pequeña lista, con las consideraciones lógicas de participación a las carreras alrededor del Mont-Blanc.
• Ser totalmente consciente de la longitud y la especificidad de la prueba y estar perfectamente entrenado.
• Haber adquirido anteriormente a la carrera una capacidad real de autonomía personal que le permita gestionar los problemas provocados por este tipo de pruebas, sobretodo saber afrontar sin ayuda externa condiciones climáticas difíciles debido a la altitud (noche, viento, frio, lluvia o nieve); saber gestionar los problemas físicos o mentales derivados de un gran cansancio, los problemas digestivos, problemas musculares o de las articulaciones, las pequeñas heridas...
• Ser plenamente consciente que el rol de la organización no es ayudar a un corredor a gestionar estos problemas.
• Ser plenamente consciente que para una actividad de este tipo en plena naturaleza, la seguridad depende de la capacidad del corredor para adaptarse a los problemas que se encuentre o los previsibles.

1. ¡No olvide que será muy duro!

Nuestro reglamento lo precisa de todas las formas posibles: las ultra-trails de montaña son carreras difíciles. Debe ser totalmente consciente de las dificultades de la prueba antes de salir, ser autónomo, saber controlar las condiciones climatológicas difíciles, no llorar si se cae, y decirse a sí mismo que no es el papel de la organización gestionar sus dolores musculares, sus problemas digestivos ni otros dolores. Como hemos dicho antes, esto es una aventura

2. Un dispositivo de seguro adaptado

Incluso a finales de Agosto, la temperatura puede descender hasta los -10°C, podría nevar abundantemente o granizar, y se puede perder a causa de la niebla a pesar de que las marcas de paso estén bastante cerca unas de otras. También podría llegar a los 30°C. La amplitud del plan de ayuda y medico y el nivel de responsabilidad que implica nos ha llevado a tomar una decisión: no continuar en la línea precedente con un equipo médico multitarea (destinado tanto a las ayudas importantes como a los cuidados para mejorar en confort del corredor), y destinar la totalidad de los medios a la urgencia médica, volviendo a dar al mismo tiempo autonomía a los corredores. Es verdad que las ampollas y los cuádriceps con agujetas pueden doler mucho. Pero movilizar al personal médico por casos que no son críticos puede indirectamente hacer correr grandes riesgos a un herido que lo necesite de verdad. Habrá podólogos y fisioterapeutas disponibles en el equipo médico de algunos puestos, y el personal desplegado en todo el recorrido (profesionales de ayuda en montaña, socorristas voluntarios, médicos de urgencias, enfermeras de reanimación y de urgencias) será capaz de reaccionar sobre el terreno en condiciones difíciles. Estarán dotados de equipos ligeros y con gran movilidad, podrán intervenir rápidamente en cualquier punto de los distintos recorridos.

3. Evacuación en helicóptero

Las ayudas en montaña pueden ser facturadas. No olvide contratar un seguro cuando salga a correr o a hacer senderismo, también en las competiciones, ¡porque la factura puede ser importante!

4. Teléfono móvil y llamada en caso de urgencia

Los más asiduos se habrán dado cuenta que lo habíamos escrito ya el mes pasado, ¡muy bien!
Aquí tiene un recordatorio para los menos asiduos…
No olvide llevar su teléfono móvil, con la opción internacional activada.
Memorice en la agenda los números de teléfono de urgencia:
• PC Course: +33 4 50 53 47 51
• SOS ALERTA: Francia 112, Italia 118, Suiza 144.
Compruebe que el número de teléfono que ha indicado en la ficha de inscripción coincide con el que lleva durante la carrera: es esencial que la organización pueda contactarle directamente si fuera necesario.
Compruebe también que el número que ha indicado en caso de emergencia es efectivamente el de una persona de su entorno que podemos contactar en caso de problema.
NB: si fuera necesario puede verificar y corregir la ficha de inscripción en el apartado "Inscripciones / Consultar " de nuestra página webwww.ultratrailmb.com.

En asociación con la revista Ultrafondus, tratamos de sensibilizar a los futuros participantes de las carreras alrededor del Mont-Blanc en su importante papel en este dispositivo de seguridad. Para conseguir el ultimo numero y encontrar sus Cuadernos del UTMB^®, pulse aquí.

1. Si está herido

Si se tiene dificultades o se está seriamente herido, debe pedir ayuda. Puede usar varios métodos:
• Presentarse al puesto de ayuda o punto de control más cercano
• Llamar a PC Course
• Solicitar a otro corredor que pida ayuda.

2. Si nos encontramos ante un corredor herido

¿Qué debemos hacer si nos encontramos ante un corredor herido o con problemas? ¿Quien a dicho “nos largamos”? No, en ese caso, las reglas de la montaña son las mismas que en alta mar: debemos asistir a toda persona en peligro y pedir ayuda de la forma más precisa posible
Hay que explicar donde estamos y la situación del herido lo mas calmadamente posible.

3. Más vale prevenir…

¿No llega la ayuda? Es normal..., estamos en montaña, y en la montaña, los riesgos de todo tipo, ligados al medio ambiente y a la carrera misma, pueden obligarle a esperar ayuda más tiempo de lo previsto. ¡Así que su seguridad dependerá de lo que haya metido en la mochila! (puede leer nuestro correo mensual de Mayo del 2009 sobre el material obligatorio).

4. ¿Puedo continuar?

Lo normal es llamar a un médico o un socorrista cuando se encuentra con un problema que estima serio, o potencialmente serio. ¡Eso es bueno!
Debe considerar que con esta medida se somete a su autoridad y se compromete a aceptar sus decisiones, incluido el hecho de abandonar la carrera. El personal médico tiene mucha experiencia y es muy competente (casi todos son además deportistas...) y sabrán aconsejarle lo mejor posible sobre lo que conviene hacer en su situación particular. No le pedirán que abandone por una ampolla, ni nosotros nos lo planteamos.

5. Una cosa muy importante

En esta carta, hemos hecho todo lo posible para ponerle los pelos de punta (si los tiene). Ahora es consciente que todo puede ocurrir. Queda un último detalle para rematar esta lección de tipo "y si todo sale mal": la interrupción de la carrera.
Queremos informar que en caso de malas condiciones meteorológicas, y por razones de seguridad, la organización se reserva el derecho a interrumpir la carrera o modificar las barreras horarias.

[Enlaces útiles]
• Abonarse a UFO Mag
• Conseguir el ultimo numero, especial "Courir autrement pour aller plus loin"
• Encontrar Ultrafondus en kioscos cercanos

¡Nuestros patrocinadores forman parte de la aventura!

*Novedad 2009*
Descubre la nueva página web The North Face^® Ultra-Trail du Mont-Blanc^®, disponible en inglés y francés. Participa en el concurso “Endurance Is” donde puedes ganar material The North Face^® para endurance o “paquetes VIP” para asistir al gran evento en Chamonix.

The North Face^® y Polartec^® colaboran para ofrecer, entre otros, a cada "finisher" una chaqueta polar The North Face^® en tejido Polartec^® Classic^® 100% reciclado.

La seguridad es una prioridad para la organización del Ultra-Trail du Mont-Blanc^®. Le GEIE du Tunnel du Mont-Blanc, encargada de su explotación y dotada de los medios de seguridad más modernos, ha considerado esto como una oportunidad perfecta de patrocinio.

Y nada más natural que la colaboración entre el Ultra-Trail^® y el transportista saboyano Jean-Claude MERMET S.A. para transportar 5500 bolsas y permitir así a todos los corredores encontrar su efectos personales a medio camino o a la llegada de la carrera.

Para sobrellevar la larga distancia de la carrera, todos los avituallamientos del Ultra-Trail^®serán abastecidos con bebida energética Maxim. También para protegerse del sol y del frio... ¡piense en su Buff!

Vibram va al encuentro de deportistas que comparten los mismos valores humanos que la marca. El desarrollo de suelas especificas para el trail running permite a Vibram^® ofrecer a los corredores productos totalmente adaptados a su práctica y probarlos in situ.

Los consejeros Endurance Shop son todos practicantes, algunos de ellos "finishers" de The North Face^® Ultra-Trail du Mont-Blanc^®. Están disponibles para transmitir su experiencia a los participantes que les soliciten, contar, explicar porque esta carrera es única en el mundo y como el sueño puede hacerse realidad.

¿Sabía usted que?
Una repatriación en helicóptero cuesta entre 800 y 3000 euros. Todos los años, algún corredor se enfrenta a este problema por no haber sido bastante previsor. En otras palabras, el reglamento del Ultra-Trail du Mont-Blanc^® exige que estén en posesión de un seguro individual. Por apenas 35 euros, la tarjeta anual Ultrafondus "Multi-Endurances" responde exactamente a sus necesidades. Les ofrece una garantía Europ Assistance de alta gama multisports, válida en el mundo entero, durante vuestros entrenamientos, reconocimientos o incluso durante la carrera, tanto para Franceses como para todos los Europeos.
[Más información]

Para estar perfectamente preparados, es importante poder familiarizarse con el terreno:

CURSILLOS :

UCPA: ¡reconocer el recorrido puede ser LA solución para que no le pillen desprevenido!
Descubra con Dawa Sherpa las dificultades del UTMB^® durante los cursillos de reconocimiento organizados por el UCPA.
IMPORTANTE : ¡Todavía quedan plazas para los cursillos del 5 de Julio!
Y algunas para los del 19 de Julio.
[Más información]

Ultrafondus :
Estar en forma el dia D
Las cuatro practicas de preparación al Ultra-Trail^®, organizadas por Ultrafondus con Vincent Delebarre (vencedor del UTMB^® y guía de alta montaña) están confirmadas. Aun quedan plazas para las tres primeras fechas (2, 16 y 23 de Julio). Disponibles para los abonados a la revista Ultrafondus y los que tengan la tarjeta UFO Multi-Endurances. Contáctenos para los grupos de más de 4 personas.
[Más información]